bonjour a tous !
je tiens déjà à vous faire part de ma grande fierté a être un des vôtres car je suis nouveau sur le forum .
j'ai cependant une question a poser aux anciens concernant l'exercice de relaxation contenu dans le cercle 1.
en fait je voudrais savoir durant combien de temps pratiquer l'exercice et si c'est obligatoire de le faire tous les jours et a quel moment de préférence.
merci d'avance de vos reponses.
je tiens déjà à vous faire part de ma grande fierté a être un des vôtres car je suis nouveau sur le forum .
j'ai cependant une question a poser aux anciens concernant l'exercice de relaxation contenu dans le cercle 1.
en fait je voudrais savoir durant combien de temps pratiquer l'exercice et si c'est obligatoire de le faire tous les jours et a quel moment de préférence.
merci d'avance de vos reponses.